CREATIEF COACHEN

Waar kinderen het vermogen nog niet hebben om hun gevoelens te benoemen vertellen ze via creatieve opdrachten, tekeningen of kunstwerkjes.

Dit geeft vaak verhelderende inzichten aan ouders.

 EFT

Is een eenvoudige aloude techniek gebaseerd op de Chinese geneeskunde.

Bij EFT wordt zachtjes geklopt op belangrijke accupressuurpunten.

Doelstelling van EFT is emotionele vrijheid.  Emoties zoals boosheid, angst, verdiet, schuldgevoel enz. alsook vastzittende overtuigingen die ons beperken zoals:

- Ik ben het niet waard.                                                                                                                                                                          

- Ik kan dat niet.

- Ik durf dat niet enz.... zorgen voor blokkades in ons energiesysteem.  Ook voelbaar in ons lichaam              zoals bv. keelpijn, maagpijn, pijn in borststreek.

  Deze techniek neutraliseert deze blokkades waardoor je je vrijwel direkt beter voelt.

 

BACHBLOESEMS

De bachbloesemsremedies werden gecreëerd in de jaren '30' door Dr. Edward Bach, een Engelse arts.

De bachbloesemremedies bestaan uit 38 tincturen op basis van bloemen en planten.

Deze bloesemextracten helpen u om beter om te gaan met de emoties in het dagelijkse leven die u uit balans brengen.

Ze oefenen een positieve invloed uit op onze emotionel gezondheid waardoor we ons beter gaan voelen.

RELAXATIEOEFENINGEN

Goed en juist ademen is de eerste stap bij ontspanning.

Je komt meer bij je gevoel. Je gaat van je denken naar je gevoel.

VISUALISEREN

Werken met visualiseren is een krachtige en aangename manier om in te zetten bij zowel kinderen als volwassenen.

We kennen allemaal wel dat we ons gedrag, gewoontes willen veranderen maar het toch elke keer blijven doen zoals bv. teveel snoepen.

Gedrag veranderen alleen met  wilskracht  is heel moeilijk.  Je onderbewuste heeft namelijk de leiding en zolang je op dat niveau niets verandert  blijf je altijd hetzelfde doen.

Visualiseren begint met een korte ontspanningsoefening waardoor het denken vermindert.

De nieuwe gewenste beelden kunnen hierdoor in het onderbewuste, de oude ongewenste beelden gemakkelijker vervangen.

Hierdoor heb je een nieuwe mogelijkheid om te reageren en te handelen. Je vervangt eigenlijk het oude ongewenste beeld door nieuwe gewenste beelden.

Bij kleine kinderen werk ik met verhalen.  Dit heeft hetzelfde effect als visualisatie.

YOGA

Ik bied yogalessen aan voor de leeftijd van 4 tot 8 jaar en van 9 tot  12 jaar.

Een les bestaat uit een mix van concentratie, adem, beweging,  relaxatie en meditatiemomenten spelenderwijs verpakt in een yogaavontuur of themales voor kinderen vanaf 9 jaar.  Liedjes worden er ook altijd gezongen.

Yoga is niet prestatiegericht, ieder kind doet mee naar eigen vermogen.

Kinderyoga helpt kinderen meer bewust te worden van zichzelf, hun lichaam en emoties.

Het helpt ze dichtbij zichzelf te blijven waardoor hun zelfvertrouwen groeit. Het kind is rustiger en meer in balans en ontwikkelt zo een positief zelfbeeld.

Het verbetert tevens hun aandacht en concentratie.

Fysiek wordt hun lichaam sterker en leniger.

En samen yoga doen met andere kinderen leert hun samenwerken en respect te hebben voor elkaar en vooral veel plezier te beleven samen !!

WAT IS REIKI ?

Reiki is een energetische heling.   Reiki komt voort uit het Boeddhisme en vindt zijn

oorsprong in China, India en Tibet.

Bij Reiki worden via handoplegging emotionele blokkades die zich vastzetten in ons

fysiek lichaam opgeheven, los gemaakt.  De fysieke blokkades zijn voelbaar in ons lichaam zoals bv.keelpijn, hoofdpijn, maagpijn, buikpijn, pijn in borststreek enz....

Reiki werkt aldus helend op onze fysieke, mentale en emotionele gezondheid.

Je energie gaat beter stromen en je voelt je bevrijd.

Deze heling is een zachte manier om blokkades los te maken in ons energiesysteem.

Het biedt je tevens ontspanning en rust.  Je hoeft niets te doen.

Gewoon relaxen op een massagetafel, eventueel met een dekentje met een helend

muziekje op de achtergrond.

Na de Reikisessie is er tijd om na te praten als je dat wil.